الحياة حلوه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

جديد الحياة حلوه

مُساهمة من طرف زوزوة في الجمعة نوفمبر 19, 2010 3:59 am





الحياه .. حلوه ..
بوابة الرضا عن النفس

أنْ تجرّب حلاوة الرضا هو أن تمنح نفسك جرعة مجانية من البهجة والسرور ..
في تجربة أجراها على الطلبة أحد أساتذة علم النفس في ( جامعة ميتشيجان ) الأمريكية. فقد دأب البروفسور ( كريس بيترسون ) على تكليف طلبته بكتابة رسالة شكر لأي شخص يختاره الطالب ولأي سبب. واكتشف أن كتابة تلك الرسائل منحت الطلبة عنصراً ملموساً من الرضا والسعادة التي استمر أثرها طويلاً.




إذا انتابك إحساس بالضيق أو الضجر خذ من الوقت بضع دقائق لا أكثر. امسك بالورق والقلم وسجل الأشياء الصغيرة التي تشعرك بالرضا بدءاً بمعروف أسداه صديق ومروراً بأصناف الطعام التي تفضلها أو المتعة
التي تشعر بها .
لو الذهني. ويقول الباحثون أن الإحساس بالرضا يجعل نومك هادئا ويدفعك لمزيد من النشاط الجسماني ويقلص إحساسك بالضغط العصبي فتشعر بتحسن في الصحة وكفاءة في الأداء.




الإحساس بالرضا يمكن أن يكتنف كل جوانب الحياة. وقد تشكر الخالق حين تمتع عينك بالنظر إلى شجرة مثقلة بالزهر أو حين تتذكر انك نجوت من الموت بأعجوبة . وليست تلك الأحداث المتفرقة هي المصدر الوحيد للرضا.
كما أن الإحساس بالرضا يجذب انتباهك لما بين يديك ويبعدك عن التفكير فيما هو بعيد المنال. والجدير بالذكر هو أن الدراسات أكدت أن الذكريات المؤلمة في حياة الأفراد تتراجع كلما تعود الفرد على حلاوة الرضا. وليس معنى هذا أننا ننسى التجارب المؤلمة. ولكن الذكرى تنكمش وتتباعد وحين تحضرك تخف وطأة الألم المصاحب لها .
الرضا بوابة مجانية لدخول حالة اكتمال وانسجام. ومن المؤكد أنها حالة تفتح أبواباً جديدةً للتواصل مع الآخر.
امنح نفسك الطيبة فرصة. ارصد تلك الأشياء الصغيرة في حياتك التي تمنحك إحساساً بأن الحياة حلوة.
اكتب رسالة لشخص ما، قريب أو صديق، واشكره على لفتة أو مجاملة فاتك أن تشكره عليها من قبل. إذا صادفك عابر سبيل القِ عليه بتحية يكافئك بابتسامة.
avatar
زوزوة
عضو مميز
عضو مميز

الجنس انثى العقرب الثعبان

عدد المشاركات : 202

العمر العمر : 28

البلد البلد : الاردن

العمل العمل : لا يوجد

المزاج المزاج : حب

هدفك من المنتدى هدفك من المنتدى : كل شي حلو

النقاط : 2926

السٌّمعَة : 2

- :


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: الحياة حلوه

مُساهمة من طرف Hawari في السبت ديسمبر 18, 2010 11:51 pm

زوزوة شكرا على موضوعك الحلو
والحياة اكيد حلوة بس لازم نعرف كيف نعيشهاااا
بس كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


للاستفسار عن المنتدى نرجو المراسلة على المواقع التالية بسبب عدم توفر خدمة النت في بعض المناطق
Mig33 : hawari77
على السكايبي : hawarihawari26
avatar
Hawari
مدير المنتدى
مدير المنتدى

الجنس ذكر عدد المشاركات : 2681

البلد البلد : بلاد الله

العمل العمل : @@@@

المزاج المزاج : ___متقلب___

هدفك من المنتدى هدفك من المنتدى : الاستفادة

قول مأثور قول مأثور : يا قارئ خطي لا تبكي على موتي فاليوم انا معك وغدا تحت التراب فان عشت فاني معك ويامارا على قبري لا تعجب من أمري بالامس كنت معك وغدا انت معي اموت ويبقى كل ما كتبته ذكرى فيا ليتَ كلَ من قرئَ خطي يدعي لي

النقاط : 6546

السٌّمعَة : 463

وسام التميز :

- :


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/profile.php?id=100001149543792

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: الحياة حلوه

مُساهمة من طرف حلاo في الأربعاء يناير 05, 2011 6:45 am

نعم الحياه حلوة

و لكي تجعلها كذلك فعليك

أن تتعامل معها بحكمه و صبر و بنظرة متفائله ثاقبة للأمور .

نقي نفسك من الأحقاد

إملأ قلبك بالحب لكل من حولك

لتجعل الصدق , الإخلاص , الوفاء رفقاء لك

عامل الناس كما تحب أن يعاملوك


سلمت الايادى على الموضوع الحلو




avatar
حلاo
مشرفة
مشرفة

الجنس انثى العقرب الثعبان

عدد المشاركات : 1055

العمر العمر : 40

البلد البلد : ALEX

العمل العمل : علاقات عامة

المزاج المزاج : عصبية أحيانا

هدفك من المنتدى هدفك من المنتدى : الصداقة والترابط والاستفادة

قول مأثور قول مأثور : أحمق هو الانسان ... يفكر بمن ينساه...وينسى من يفكر فيه ....

لا هو نال الاول .....ولا أعطى الثانى حقه


النقاط : 4119

السٌّمعَة : 81

وسام التميز :

- :


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: الحياة حلوه

مُساهمة من طرف عزف الأماني في الجمعة فبراير 25, 2011 1:43 am

الحياه حــلوه بس نفهمها.....

شكرا على الطرح المميز
سلمت الايادي

دمت بكلود
عزف الاماني

avatar
عزف الأماني
عضو مشارك
عضو مشارك

الجنس انثى الجوزاء الكلب

عدد المشاركات : 83

العمر العمر : 23

البلد البلد : الاردن

العمل العمل : طالبة

المزاج المزاج : هادئة

هدفك من المنتدى هدفك من المنتدى : التفاعل مع الاخرين واعجابي بالمنتدى

النقاط : 2601

السٌّمعَة : 4

- :


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى