الأسماك مفيدة للقلب والاكتئاب والعيون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

جديد الأسماك مفيدة للقلب والاكتئاب والعيون

مُساهمة من طرف الملاك الابيض في الجمعة ديسمبر 10, 2010 9:09 pm



في الآونة الأخيرة ثار جدل واسع حول تناول الأسماك وفائدته وأضراره ؛ فالبعض يدعو إلى تناوله والبعض الآخر يرى عدم ضرورة الإكثار منه ..
ولكن علماء بريطانيا ينصحون بالإكثار من تناوله .

حيث دعت مجموعة خبراء بريطانيين للإكثار من تناول المأكولات البحرية لدورها الكبير في خفض معدل الإصابة بالنوبات القلبية وتنشيط الذاكرة وزيادة القوة الذهنية والجهاز المناعي ؛ حيث تعتبر هذه المأكولات غنية بالبروتين ودهون (أوميجا 3) .. والتي تلعب دورا كبيرا في علاج الالتهابات وأمراض القلب ، كما أنها تقي أيضا من الاكتئاب .
وتوجد (الأوميجا 3) بكثرة في أسماك السلمون والماكريل والسردين والأسماك المملحة .

كما تساعد أحماض (أوميجا 3) و(أوميجا 6) الموجودة في المأكولات البحرية على الحدّ من فقدان المياه في خلايا الجلد ؛ لذلك ينصح بتناول الأسماك للحفاظ على طراوة البشرة .

ولا يقتصر الأمر على ذلك فحسب ؛ حيث إن للأسماك فوائد أيضا للعيون ..
فقد كشفت دراسة أمريكية أن كبار السن الذين يتناولون الأسماك الدهنية مرة واحدة في الأسبوع على الأقل قد يقل لديهم خطر فقدان الرؤية نتيجة الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالسن



تعلمت فنون الحب بكل أنواع الجنون :
تعلمت حين أقول نعم فقط من أجل العيون“
الحب حرب وكل من قادها مجنون“
لا تسألني ما هي قصتي ولا تسأل من أكون“
أنا من كتب دستور الحب ومن وضع له قانون“
... ( أحبك بجنون )
avatar
الملاك الابيض
مشرفة
مشرفة

الجنس انثى الجدي الديك

عدد المشاركات : 1039

العمر العمر : 23

البلد البلد : فلسطين

العمل العمل : طالبة

المزاج المزاج : GOOD

قول مأثور قول مأثور : الحياة دمعتان..
دمعة لقاء.. و دمعة فراق..!!

فان لم تجمعنا الايام....فسوف تجمعنا الاحلام...
فان لم تجمعنا الاحلام...
فسوف تجمعنا الذكريات و روعتها بالامل
بأن يكون هناك اللقاء...
فاذا رست سفينتك على شاطئ الذكريات .....
فأجعلني
احد ركابها ....!!!!


النقاط : 4006

السٌّمعَة : 29

- :


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: الأسماك مفيدة للقلب والاكتئاب والعيون

مُساهمة من طرف زوزوة في الأحد ديسمبر 12, 2010 12:33 am

يسلمو على موضوعك مفيدة
avatar
زوزوة
عضو مميز
عضو مميز

الجنس انثى العقرب الثعبان

عدد المشاركات : 202

العمر العمر : 28

البلد البلد : الاردن

العمل العمل : لا يوجد

المزاج المزاج : حب

هدفك من المنتدى هدفك من المنتدى : كل شي حلو

النقاط : 2902

السٌّمعَة : 2

- :


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: الأسماك مفيدة للقلب والاكتئاب والعيون

مُساهمة من طرف حلاo في الإثنين يناير 10, 2011 7:28 pm



avatar
حلاo
مشرفة
مشرفة

الجنس انثى العقرب الثعبان

عدد المشاركات : 1055

العمر العمر : 40

البلد البلد : ALEX

العمل العمل : علاقات عامة

المزاج المزاج : عصبية أحيانا

هدفك من المنتدى هدفك من المنتدى : الصداقة والترابط والاستفادة

قول مأثور قول مأثور : أحمق هو الانسان ... يفكر بمن ينساه...وينسى من يفكر فيه ....

لا هو نال الاول .....ولا أعطى الثانى حقه


النقاط : 4095

السٌّمعَة : 81

وسام التميز :

- :


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى