فوائد طبية للمشي وانت حافي القدمين
+3
ScOrPiOn Of DeAtH
wajeb shogri
الورد الحزين
7 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فوائد طبية للمشي وانت حافي القدمين
فوائد طبية للمشي حافي القدمين
تؤكد الدراسات الحديثة على أهمية المشي بقدمين حافيتين وأن لهذه الرياضة فوائد طبية عديدة، وربما نعجب أن النبي صلى الله عليه وسلم أمر بذلك، لنقرأ....
في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.
وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.
المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.
وسبحان الله! في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].
أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12]. ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد (وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.
تؤكد الدراسات الحديثة على أهمية المشي بقدمين حافيتين وأن لهذه الرياضة فوائد طبية عديدة، وربما نعجب أن النبي صلى الله عليه وسلم أمر بذلك، لنقرأ....
في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.
وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.
المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.
وسبحان الله! في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].
أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12]. ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد (وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.
الورد الحزين- شخصية هامة
-
عدد المشاركات : 500
العمر : 33
البلد : احلى بلد بهالدنيا كلها
المزاج : حسب ..
قول مأثور : ليس الجمال باثواب تزيننا ** انا الجمال جمال العلم والادب
النقاط : 5863
السٌّمعَة : 58
وسام التميز :
- :
wajeb shogri- شخصية هامة
-
عدد المشاركات : 275
العمر : 37
البلد : اوكرانيا
النقاط : 5624
السٌّمعَة : 27
وسام التميز :
- :
رد: فوائد طبية للمشي وانت حافي القدمين
ميرسي يا حلو عالموضوع الحلو
الصراحة اكتر محل بحب امشي فيه وانا حافي على شاطئ البحر عند شروق الشمس
بتحبي ترافقيني؟
ويكون معي اركيلة
عالم تاني
وبعد ما منمشي رح اخد يلي انا بحبهم كتير ههههههههههههه
الصراحة اكتر محل بحب امشي فيه وانا حافي على شاطئ البحر عند شروق الشمس
بتحبي ترافقيني؟
ويكون معي اركيلة
عالم تاني
وبعد ما منمشي رح اخد يلي انا بحبهم كتير ههههههههههههه
ScOrPiOn Of DeAtH- نائب المدير
-
عدد المشاركات : 2127
العمر : 33
البلد : روسيا
العمل : driving fast
المزاج : sensitive
هدفك من المنتدى : التواصل مع الأصدقاء والاستفادة والترفيه
قول مأثور : MAKE IT OR BREAK IT
النقاط : 7787
السٌّمعَة : 135
وسام التميز :
- :
رد: فوائد طبية للمشي وانت حافي القدمين
اذا اخى هوارى بوافق اى لى لا
بس خود رايه بالاول
هاد بالنسبة للمشى
اما الشغلات التانية فما تحلم فيهم كتير اوكى
بس خود رايه بالاول
هاد بالنسبة للمشى
اما الشغلات التانية فما تحلم فيهم كتير اوكى
الورد الحزين- شخصية هامة
-
عدد المشاركات : 500
العمر : 33
البلد : احلى بلد بهالدنيا كلها
المزاج : حسب ..
قول مأثور : ليس الجمال باثواب تزيننا ** انا الجمال جمال العلم والادب
النقاط : 5863
السٌّمعَة : 58
وسام التميز :
- :
رد: فوائد طبية للمشي وانت حافي القدمين
سلمت يداك
على المعلومة الجميلة
جزاك الله خيرا
على المعلومة الجميلة
جزاك الله خيرا
حلاo- مشرفة
-
عدد المشاركات : 1055
العمر : 46
البلد : ALEX
العمل : علاقات عامة
المزاج : عصبية أحيانا
هدفك من المنتدى : الصداقة والترابط والاستفادة
قول مأثور : أحمق هو الانسان ... يفكر بمن ينساه...وينسى من يفكر فيه ....
لا هو نال الاول .....ولا أعطى الثانى حقه
النقاط : 6452
السٌّمعَة : 81
وسام التميز :
- :
الورد الحزين- شخصية هامة
-
عدد المشاركات : 500
العمر : 33
البلد : احلى بلد بهالدنيا كلها
المزاج : حسب ..
قول مأثور : ليس الجمال باثواب تزيننا ** انا الجمال جمال العلم والادب
النقاط : 5863
السٌّمعَة : 58
وسام التميز :
- :
رد: فوائد طبية للمشي وانت حافي القدمين
خلي هواري يوافق اذا اليوم رح تاكلي ولا لاء
وكانت الدعوة لمرة وحدة وسوري راحت عليكي
هواري حبيب قلبي ما قصدي شي بس هي بدها رايك بشي بيرجعلها
وانا ما عم احلم بهدوليك
مجرد عمل بيعملوه الناس بعد المشي عالبحر
وكانت الدعوة لمرة وحدة وسوري راحت عليكي
هواري حبيب قلبي ما قصدي شي بس هي بدها رايك بشي بيرجعلها
وانا ما عم احلم بهدوليك
مجرد عمل بيعملوه الناس بعد المشي عالبحر
ScOrPiOn Of DeAtH- نائب المدير
-
عدد المشاركات : 2127
العمر : 33
البلد : روسيا
العمل : driving fast
المزاج : sensitive
هدفك من المنتدى : التواصل مع الأصدقاء والاستفادة والترفيه
قول مأثور : MAKE IT OR BREAK IT
النقاط : 7787
السٌّمعَة : 135
وسام التميز :
- :
رد: فوائد طبية للمشي وانت حافي القدمين
مشي الورد الحزين خدي راحتك لانوو ما بخاف عليكي عم العقرب
وخصوصا اذا كنت من طرفي
وخصوصا اذا كنت من طرفي
Hawari- مدير المنتدى
- عدد المشاركات : 2681
البلد : بلاد الله
العمل : @@@@
المزاج : ___متقلب___
هدفك من المنتدى : الاستفادة
قول مأثور : يا قارئ خطي لا تبكي على موتي فاليوم انا معك وغدا تحت التراب فان عشت فاني معك ويامارا على قبري لا تعجب من أمري بالامس كنت معك وغدا انت معي اموت ويبقى كل ما كتبته ذكرى فيا ليتَ كلَ من قرئَ خطي يدعي لي
النقاط : 8879
السٌّمعَة : 463
وسام التميز :
- :
رد: فوائد طبية للمشي وانت حافي القدمين
معك حق
بس بعد شو
الا اذا هواري غصبني عالروحة
رح فكر بالموضوع
بس بعد شو
الا اذا هواري غصبني عالروحة
رح فكر بالموضوع
ScOrPiOn Of DeAtH- نائب المدير
-
عدد المشاركات : 2127
العمر : 33
البلد : روسيا
العمل : driving fast
المزاج : sensitive
هدفك من المنتدى : التواصل مع الأصدقاء والاستفادة والترفيه
قول مأثور : MAKE IT OR BREAK IT
النقاط : 7787
السٌّمعَة : 135
وسام التميز :
- :
رد: فوائد طبية للمشي وانت حافي القدمين
ياخسارة طارت الروحة يلا خيرها فى غيرها
>>>>>>> ( بدو هوارى يغصبو هه , قال يعنى زعل وما بدو )
>>>>>>> ( بدو هوارى يغصبو هه , قال يعنى زعل وما بدو )
الورد الحزين- شخصية هامة
-
عدد المشاركات : 500
العمر : 33
البلد : احلى بلد بهالدنيا كلها
المزاج : حسب ..
قول مأثور : ليس الجمال باثواب تزيننا ** انا الجمال جمال العلم والادب
النقاط : 5863
السٌّمعَة : 58
وسام التميز :
- :
رد: فوائد طبية للمشي وانت حافي القدمين
شكراً لكي على المعلومات المفيدة
ابو العيس- شخصية هامة
-
عدد المشاركات : 467
العمر : 34
النقاط : 5874
السٌّمعَة : 102
وسام التميز :
- :
رد: فوائد طبية للمشي وانت حافي القدمين
هادا بدل ما تشكريني عم سويلك امل تاني بالروحة
بس هالمرة اذا بدك تروحي
بدي تقوليلي رايك؟
بس هالمرة اذا بدك تروحي
بدي تقوليلي رايك؟
ScOrPiOn Of DeAtH- نائب المدير
-
عدد المشاركات : 2127
العمر : 33
البلد : روسيا
العمل : driving fast
المزاج : sensitive
هدفك من المنتدى : التواصل مع الأصدقاء والاستفادة والترفيه
قول مأثور : MAKE IT OR BREAK IT
النقاط : 7787
السٌّمعَة : 135
وسام التميز :
- :
رد: فوائد طبية للمشي وانت حافي القدمين
يسلمو على المعلومات المهمة
تقبل مروري
تقبل مروري
*دلع* الشامية- إداري
-
عدد المشاركات : 1467
العمر : 30
البلد : سوريا
العمل : طالبة
المزاج : غالبا عصبية
هدفك من المنتدى : الاستفادة
قول مأثور : العلم نور والنور كهرباء والكهرباء خطر على حياتنا فلماذا نتعلم
النقاط : 6755
السٌّمعَة : 43
وسام التميز :
- :
مواضيع مماثلة
» نصائح طبية
» نصائح طبية لمستخدمي الكمبيوتر
» فوائد العسل
» كيف يشوفوا اليابانيين وانت ماتشوف صورة خطيييرة
» فوائد البطيخ
» نصائح طبية لمستخدمي الكمبيوتر
» فوائد العسل
» كيف يشوفوا اليابانيين وانت ماتشوف صورة خطيييرة
» فوائد البطيخ
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السبت يناير 03, 2015 3:22 am من طرف aboanas222
» كتاب صيانة الحاسب - هاردوير وتجميع قطع الحاسب, تحميل مجاني
الجمعة أكتوبر 24, 2014 8:00 pm من طرف kandeelhamed
» Multisim 10 تحميل - برنامج كامل + كراك وسيرال
الخميس أكتوبر 23, 2014 11:04 pm من طرف kheadr85
» كتاب مهم لكشف كيفية التعامل مع السحرررررر
الخميس أغسطس 07, 2014 3:56 am من طرف ahmedsadek
» وداعا للســياحة والاستثـمـار بالمغـــرب
الخميس مايو 29, 2014 4:03 pm من طرف لاتفيا
» wetger
الجمعة مايو 09, 2014 7:19 am من طرف mameldine
» دهانات 2014 -بهيات -اصباغ مضيئة
الأحد مارس 23, 2014 5:13 pm من طرف ماجك لايت
» حصريا سيرفرات التسويق عبر البريد الالكتروني بتقنيات جديدة
الأحد مارس 09, 2014 8:48 pm من طرف expressarabb
» اعلانات ورسائل جماعية واتس اب
الإثنين مارس 03, 2014 9:09 pm من طرف expressarabb
» هل تبحث عن مصدر دخل اضافي وتريد استغلال مواهبك
الأحد فبراير 23, 2014 8:31 pm من طرف expressarabb
» افضل واجمل موقع للتصميم الصور حصريا في منتديات قمر الزمان
الخميس فبراير 13, 2014 5:46 am من طرف الطير الحر المسافر
» أربعينية تكتشف سر مرضها بالصدفة فتقضي عليه بتناولها لمكملات الهاشمي الغذائية
الأربعاء يناير 08, 2014 11:18 pm من طرف شهد الروح
» نساعدك فى تخطى ازمات حياتك
الإثنين أكتوبر 28, 2013 12:56 am من طرف علاج نفسى
» Kaspersky Anti-Virus Personal - 7.0.0.124 -أفضل برامج للحماية
الإثنين أكتوبر 14, 2013 9:35 pm من طرف mimi.reo
» إعلانات ترويجية من مايكرسوفت للجهازين Surface 2 و Surface Pro 2
الأربعاء أكتوبر 02, 2013 8:07 pm من طرف Steve jobs
» مزايدات ترفع سعر "آيفون 5 إس" الذهبي لـ10 آلاف دولار
الأربعاء أكتوبر 02, 2013 7:50 pm من طرف Steve jobs
» طرفية الـ Kinect لجهاز XBox One ستتمكن من فهم شخصين في نفس الوقت
الأربعاء أكتوبر 02, 2013 7:45 pm من طرف Steve jobs
» جالاكسي نوت 3 يحمل أفضل شاشة عرض على الإطلاق
الأربعاء أكتوبر 02, 2013 7:35 pm من طرف Steve jobs
» Samsung تتلاعب بنتائج اختبار Galaxy Note3 ليظهر اقوي بنسبة 20%
الأربعاء أكتوبر 02, 2013 6:59 pm من طرف Steve jobs
» Galaxy GEAR ستدعم Galaxy S3 و Galaxy Note 2 على حد سواء
الأربعاء أكتوبر 02, 2013 6:54 pm من طرف Steve jobs