منتديات قمر الزمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

جديد البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة

مُساهمة من طرف الملاك الابيض الإثنين يوليو 12, 2010 8:21 pm

البيض ينقص الوزن ويزيد قوه الذاكره


السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة ..

أكدت 9 دراسات قدمت أمام مؤتمر البيولوجيا التجريبية 2007،
الذي انتظم في واشنطن هذا الاسبوع،
على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان.
وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن،
بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى،
تفيد في نمو العقل وتقوية الذاكرة.
البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة 333202_01274480186

وأجريت اولى الدراسات التي قدمها فريق برئاسة نيخيل دورندار،
الاستاذ المساعد في قسم العدوى والسمنة بجامعة لويزيانا،
للدولة، حول تأثير البيض في الوزن،
على نساء سمينات تناولن افطارا يتألف من بيضتين يوميا لفترة 5 ايام في الاسبوع،
على مدى 8 اسابيع، ضمن خطة لحمية غذائية من طعام قليل الدهون.

وأفادت الدراسة ان النساء فقدن نحو 65% اكثر من غيرهن من الوزن،
كما قل لديهن محيط الخصر بـ 83% اكثر من غيرهن،
وتحسنت لديهن مستويات الطاقة مقارنة بالنساء الأخريات
اللواتي تناولن الفطائر الصباحية الحاوية على نفس عدد السعرات الحرارية للبيض.

وتؤكد الدراسة نتائج دراسة سابقة أشارت الى ان الإفطار
بالبيض يزيد من الشعور بالشبع مقارنة بالمأكولات الاخرى.

وفي دراسة اخرى، أشار باحثون من جامعة أيوا، للدولة،
الى اهمية تناول البيض لاحتوائه على مركب الكولين المفيد للعقل والذاكرة.

وقالوا ان الحصة المتناولة من قِبل الاطفال والبالغين الاميركيين من الكولين،
اقل من الحصة المطلوبة يوميا وهي 550 ملجم في اليوم للرجال،
و425 ملجم في اليوم للنساء.

وأظهرت الدراسة ان 10% او أقل من الاميركيين يتناولون حصة الكولين المطلوبة،
ويشمل ذلك الامهات الحوامل. وتحتوي بيضتان على نحو 250ملجم من الكولين،
وهو يوجد ايضا بتركيز كبير في لحم البقر والكبد ولب الحبوب.

وأخيرا يتحدى عدد من الباحثين الاعتقاد الشائع بضرورة الحد من تناول البيض بسبب المخاوف من زيادة الكوليسترول في الجسم،
إذ أشارت دراسة أجرتها شركة «إكسبوننت» العلمية في واشنطن،
الى ان تأثير تناول البيض في القلب ضئيل لا يذكر.

وذكر موقع «يوريكا أليرت» العلمي، ان الدراسة عكفت على تقييم المخاطر النسبية لأمراض القلب المرتبطة بتناول البيض مقارنة بتأثير عوامل الخطر الاخرى عليه،
ومنها تقدم العمر، الوراثة، الاغذية المتناولة، التدخين، تناول الكحول،
ضغط الدم العالي، زيادة الكوليسترول، السمنة، ومرض السكري،
واخيرا نمط الحياة الكسول.
الملاك الابيض
الملاك الابيض
مشرفة
مشرفة

الجنس انثى الجدي الديك

عدد المشاركات : 1039

العمر العمر : 30

البلد البلد : فلسطين

العمل العمل : طالبة

المزاج المزاج : GOOD

قول مأثور قول مأثور : الحياة دمعتان..
دمعة لقاء.. و دمعة فراق..!!

فان لم تجمعنا الايام....فسوف تجمعنا الاحلام...
فان لم تجمعنا الاحلام...
فسوف تجمعنا الذكريات و روعتها بالامل
بأن يكون هناك اللقاء...
فاذا رست سفينتك على شاطئ الذكريات .....
فأجعلني
احد ركابها ....!!!!


النقاط : 6539

السٌّمعَة : 29

- : البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة 468104663


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة

مُساهمة من طرف Ghary الإثنين يوليو 12, 2010 11:47 pm

شكرا عاالمعلوماااااااااات الحلوة والمفيدة ,,, بس مالي نفس بالبيض البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة 530279


البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة 398134
Ghary
Ghary
مدير المنتدى
مدير المنتدى

الجنس ذكر الجوزاء الحصان

عدد المشاركات : 1911

العمر العمر : 34

النقاط : 7880

السٌّمعَة : 293

وسام التميز : البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة Empty

- : البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة Empty


https://umoon.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة

مُساهمة من طرف ايمان الثلاثاء يوليو 13, 2010 4:40 am

شوفى انا ما بحب البيض لهيك ما غلبت حالى بقراءة الموضوع
lol! lol! lol! lol!
يعطيكى العافية ملاك
ايمان
ايمان
مشرفة
مشرفة

الجنس انثى الدلو الحصان

عدد المشاركات : 535

العمر العمر : 34

البلد البلد : فلسطين

العمل العمل : طالبة جامعة

قول مأثور قول مأثور : لن تستطيع أن تمنع طيور الهم من أن تحلق فوق رأسك***
ولكنك تستطيع أن تمنعها من أن تعشش فى رأسك..

النقاط : 5927

السٌّمعَة : 28

- : البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة Empty


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة

مُساهمة من طرف الملاك الابيض الخميس يوليو 15, 2010 10:41 pm

شكرا على مروركم
البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة 507851
الملاك الابيض
الملاك الابيض
مشرفة
مشرفة

الجنس انثى الجدي الديك

عدد المشاركات : 1039

العمر العمر : 30

البلد البلد : فلسطين

العمل العمل : طالبة

المزاج المزاج : GOOD

قول مأثور قول مأثور : الحياة دمعتان..
دمعة لقاء.. و دمعة فراق..!!

فان لم تجمعنا الايام....فسوف تجمعنا الاحلام...
فان لم تجمعنا الاحلام...
فسوف تجمعنا الذكريات و روعتها بالامل
بأن يكون هناك اللقاء...
فاذا رست سفينتك على شاطئ الذكريات .....
فأجعلني
احد ركابها ....!!!!


النقاط : 6539

السٌّمعَة : 29

- : البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة 468104663


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة

مُساهمة من طرف ???? الأحد يوليو 18, 2010 8:43 pm

لا انا من جهتي اذذ كل يوم يض ما عندي مانع
ميرسي تقبلي مروري
avatar
????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة

مُساهمة من طرف الملاك الابيض الأحد يوليو 18, 2010 9:08 pm

البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة 521121
الملاك الابيض
الملاك الابيض
مشرفة
مشرفة

الجنس انثى الجدي الديك

عدد المشاركات : 1039

العمر العمر : 30

البلد البلد : فلسطين

العمل العمل : طالبة

المزاج المزاج : GOOD

قول مأثور قول مأثور : الحياة دمعتان..
دمعة لقاء.. و دمعة فراق..!!

فان لم تجمعنا الايام....فسوف تجمعنا الاحلام...
فان لم تجمعنا الاحلام...
فسوف تجمعنا الذكريات و روعتها بالامل
بأن يكون هناك اللقاء...
فاذا رست سفينتك على شاطئ الذكريات .....
فأجعلني
احد ركابها ....!!!!


النقاط : 6539

السٌّمعَة : 29

- : البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة 468104663


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة

مُساهمة من طرف ???? الأحد يوليو 18, 2010 9:22 pm

الشرف الك ملوكتي
avatar
????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة

مُساهمة من طرف الملاك الابيض الإثنين يوليو 19, 2010 1:49 am

طبعا الشرف الي
الملاك الابيض
الملاك الابيض
مشرفة
مشرفة

الجنس انثى الجدي الديك

عدد المشاركات : 1039

العمر العمر : 30

البلد البلد : فلسطين

العمل العمل : طالبة

المزاج المزاج : GOOD

قول مأثور قول مأثور : الحياة دمعتان..
دمعة لقاء.. و دمعة فراق..!!

فان لم تجمعنا الايام....فسوف تجمعنا الاحلام...
فان لم تجمعنا الاحلام...
فسوف تجمعنا الذكريات و روعتها بالامل
بأن يكون هناك اللقاء...
فاذا رست سفينتك على شاطئ الذكريات .....
فأجعلني
احد ركابها ....!!!!


النقاط : 6539

السٌّمعَة : 29

- : البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة 468104663


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: البيض ينقص الوزن و يزيد قوة الذاكرة

مُساهمة من طرف ???? الإثنين يوليو 19, 2010 1:53 am

لا لااوي انا عم اجامل
avatar
????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى